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Recetas japonesas vegetarianas contra la osteoporosis
48 recetas
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Sushi de vegetales y tofu
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Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
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Yaki Dofu
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Mochi de helado de matcha
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Tamago Kake Gohan
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Dorayaki de Miso
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Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
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Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
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Nasu Tofu
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Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
18g
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Intermedio
Yatsuhashi de canela
424 kcal
12g
40 min
Intermedio
Kakigori de Fresa y Matcha
224 kcal
6g
30 min
Intermedio
Nattō Casero
565 kcal
47g
90 min
Fácil
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
263 kcal
17g
20 min
Intermedio
Helado de Té Verde Matcha
378 kcal
11g
35 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu
483 kcal
28g
30 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
35 min
Intermedio
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Intermedio
Anmitsu Tradicional
399 kcal
8g
60 min
Intermedio
Umeboshi Casero
120 kcal
2g
90 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
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Intermedio
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables