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Recetas japonesas sin lactosa contra la osteoporosis
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Ramen de ternera y setas shiitake
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81 kcal
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Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)
485 kcal
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Inari Sushi
1446 kcal
40g
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Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
13g
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Yakiniku de Ternera
533 kcal
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Sándwich de Sushi Onigirazu
772 kcal
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Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
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Sushi de Caballa
841 kcal
49g
60 min
Intermedio
Tostas de Gambas al Estilo Japonés
592 kcal
26g
30 min
Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
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Ensalada Japonesa de Tofu
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Zuke Don
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Yaki Niku
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Satsuma-age
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables