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Platos completos indios contra la osteoporosis
82 recetas
Intermedio
Sambar de Verduras
371 kcal
16g
65 min
Intermedio
Sambar de lentejas y verduras
357 kcal
15g
65 min
Fácil
Daal de Espinacas
341 kcal
17g
55 min
Intermedio
Thali tradicional de verduras
1012 kcal
35g
75 min
Intermedio
Tikka Masala de Verduras
370 kcal
8g
55 min
Intermedio
Dhansak de Verduras
324 kcal
15g
65 min
Fácil
Upma de Fideos (Vermicelli)
481 kcal
11g
30 min
Intermedio
Curry de calamares al coco
492 kcal
33g
45 min
Fácil
Khichdi Tradicional de Lentejas con Ghee
365 kcal
11g
50 min
Fácil
Curry de Lentejas Rojas y Leche de Coco
570 kcal
24g
35 min
Intermedio
Masala Dosa
614 kcal
16g
80 min
Intermedio
Paneer Pasanda Tradicional
670 kcal
32g
70 min
Fácil
Pasta con Especias Indias y Cúrcuma
412 kcal
13g
25 min
Intermedio
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Intermedio
Pollo Korma Tradicional
424 kcal
36g
60 min
Intermedio
Nihari de Cordero
1229 kcal
84g
200 min
Intermedio
Biryani de Paneer y Verduras
1187 kcal
36g
75 min
Fácil
Dal Tadka
416 kcal
17g
60 min
Intermedio
Biryani de Camarones
995 kcal
47g
70 min
Fácil
Kichdi Tradicional de Arroz y Lentejas Moong
359 kcal
11g
50 min
Fácil
Mutter Paneer
344 kcal
18g
40 min
Fácil
Pav Bhaji: Curry Cremoso de Verduras a la Mantequilla
584 kcal
13g
60 min
Intermedio
Rajma
392 kcal
19g
75 min
Fácil
Bhel Puri Tradicional
657 kcal
20g
40 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables