Puran Poli

Puran Poli
90 min
en total
4
personas
858
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 250 gChana dal (enjuagado)
  • 250 gJaggery (rallado)
  • 300 gHarina de trigo
  • 50 gGhee (a temperatura ambiente)
  • 1 cdta.Cúrcuma en polvo
  • 1 cdta.Cardamomo en polvo
  • 1 cdta.Jengibre en polvo
  • 1 pizcaNuez moscada (recién rallada)
  • 1 pizcaSal marina gris
  • 150 mlAgua mineral

Preparación

Un pan plano suave y dorado, salpicado de matices tostados por el sellado con ghee. Su interior revela un corazón dulce de lentejas y jaggery, infusionado con las notas cálidas del cardamomo y la nuez moscada.

  1. 1

    Enjuaga bien el chana dal y cuécelo en tres partes de agua por cada una de legumbre. Los granos deben quedar tiernos y deshacerse fácilmente al presionarlos con los dedos, pero sin llegar a convertirse en puré.

  2. 2

    Mezcla la harina con la cúrcuma, la sal y el agua. Amasa hasta obtener una textura elástica y muy flexible. Al final del amasado, incorpora una cucharada de ghee para suavizar la masa y darle un acabado sedoso.

  3. 3

    Escurre el dal y tritúralo finamente. Pásalo a una sartén junto con el jaggery y cocina a fuego medio, removiendo constantemente. El relleno estará listo cuando al clavar una espátula en el centro, esta se mantenga firme y erguida.

  4. 4

    Retira del fuego e incorpora el cardamomo, el jengibre y la nuez moscada. Deja enfriar por completo; es fundamental que el relleno gane firmeza para poder manipularlo con facilidad.

  5. 5

    Divide la masa y el relleno en bolas del mismo tamaño. Envuelve el relleno con la masa, sella bien y estira con el rodillo hasta que quede muy fino. Cocina en una plancha caliente con ghee hasta que aparezcan motas doradas por ambos lados.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • Deja reposar la masa al menos 30 minutos para que el gluten se relaje; esto te permitirá estirarla mucho más fina sin que se rompa.
  • Si notas el relleno demasiado húmedo, sigue reduciéndolo al fuego: debe despegarse limpiamente de las paredes de la sartén.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Se conserva perfectamente durante 2 días a temperatura ambiente envuelto en un paño limpio, o una semana en el refrigerador. Recaliéntalo en la sartén con una pizca de ghee para que recupere toda su suavidad.

4,8
29 reseñas
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