
Biryani de Pollo Tradicional
Un festín aromático donde cada grano de arroz queda suelto e impregnado de azafrán y especias. Tras un largo marinado, el pollo adquiere una textura tan tierna que se deshace bajo una crujiente corona de cebollas caramelizadas.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gMuslo de pollo entero~380 cal/por ración(troceado en piezas grandes)Gluten-free
- 400 gArroz tailandés~351 cal/por ración(lavado tres veces)VeganGluten-free
- 200 gYogur indio (Dahi)~49 cal/por raciónGluten-free
- 50 gGhee~113 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 ud.Cebolla amarilla~40 cal/por ración(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 1 cda.Jengibre molido~13 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Garam masala~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Chile en polvo~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaAzafrán(infusionado en leche tibia)VeganGluten-free
- 50 mlLeche entera~8 cal/por raciónGluten-free
- 1 ud.Cilantro fresco(picada fresca)VeganGluten-free
- 1 ud.Menta fresca(picada fresca)VeganGluten-free
- 1 ud.Canela en rama~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 ud.Cardamomo~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 ud.Clavo de olor~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Sal marina grisVeganGluten-free
- 400 gArroz basmati~351 cal/por ración(lavado repetidas veces y remojado durante 30 minutos)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Marinado del pollo
Mezcla el yogur natural con el ajo picado, jengibre rallado, cúrcuma, chile y garam masala. Embadurna generosamente las piezas de pollo y déjalas reposar; es fundamental que la carne absorba toda la esencia de los aromáticos.
10 minCaramelizado de las cebollas
Calienta el ghee en una sartén amplia. Sofríe las cebollas en juliana hasta que alcancen un color marrón tabaco intenso y una textura crujiente. Retira y escurre sobre papel absorbente.
15 minBlanqueado del arroz
Sumerge el arroz en agua hirviendo aromatizada con canela, cardamomo y clavo. Retira del fuego cuando esté cocido al 70%; el grano debe sentirse flexible por fuera pero mantener un corazón firme al morderlo.
10 minMontaje por capas
En una olla de fondo pesado, coloca el pollo y cúbrelo con el arroz. Vierte la leche con azafrán por encima y reparte la cebolla frita, el cilantro y la menta fresca. Sella la olla herméticamente para que no escape ni una gota de vapor.
5 minCocción lenta o Dum
Cocina a fuego mínimo. El vapor terminará de infusionar el arroz y dejará el pollo increíblemente jugoso. Al destapar, el aroma debe ser embriagador y los granos de arroz deben lucir largos y erguidos.
25 min
Consejos del chef
- •Bajo ningún concepto remuevas el arroz durante la fase final de cocción, o romperás el grano y perderá su elegancia.
- •Si tu tapa no cierra de forma hermética, sella los bordes de la olla con un cordón de masa simple (harina y agua) para atrapar todo el sabor.
Conservación
Se mantiene perfecto hasta 2 días en la nevera. Para recalentar, utiliza el vapor para devolverle la humedad al arroz sin que se seque.