Curry de salmón y leche de coco
35 min · 36 g de proteínas
Carnes y pescados indios contra la osteoporosis
29 recetas
La cocina india reúne curris aromáticos, carnes especiadas y platos con paneer. Prueba el Curry de salmón y leche de coco (36 g de proteína) o el Pollo Chettinad (42 g). Estas 29 recetas te invitan a explorar sabores variados y a tener en cuenta el calcio, la vitamina D, las proteínas y la sal.
Paneer Bhurji
25 min · 24 g de proteínas
Paratha rellena de papa
50 min · 16 g de proteínas
Pollo Chettinad
1 h 5 min · 41 g de proteínas
Korma de Cordero
1 h 55 min · 43 g de proteínas
Pollo tikka masala
55 min · 47 g de proteínas
Tikka de Pescado a la Parrilla
30 min · 31 g de proteínas
Koftas de verduras y queso paneer
1 h 30 min · 14 g de proteínas
Roti de Espinacas
35 min · 15 g de proteínas
Sándwich Bombay
35 min · 24 g de proteínas
Methi Thepla
35 min · 8 g de proteínas
Vada Pav
1 h · 24 g de proteínas
Brochetas de pollo tandoori
32 min · 34 g de proteínas
Murgh Methi
50 min · 35 g de proteínas
Korma de cordero tradicional
1 h 40 min · 43 g de proteínas
Kadai Chicken
45 min · 30 g de proteínas
Pollo al chile
35 min · 30 g de proteínas
Pescado frito masala
25 min · 30 g de proteínas
Curry de cordero al estilo tradicional
1 h 50 min · 40 g de proteínas
Pescado frito de Chennai
30 min · 30 g de proteínas
Paneer tikka tradicional
35 min · 26 g de proteínas
Curry de huevos
50 min · 13 g de proteínas
Vindaloo de Cerdo
1 h 50 min · 37 g de proteínas
Uttapam de Cebolla y Tomate
50 min · 14 g de proteínas