Suyuk de pecho de res
45 min · 8 g de hidratos de carbono
Recetas coreanas keto contra la osteoporosis
27 recetas
La cocina coreana reúne caldos reconfortantes, tofu sabroso y platos llenos de carácter. Prueba el Chueotang, con 29 g de proteína, o el tofu salteado al estilo coreano, con 22 g. Estas 27 recetas keto te ofrecen ideas con proteínas, calcio y vitamina D, y opciones para moderar la sal.
Dubu-jorim: tofu coreano braseado
30 min · 10 g de hidratos de carbono
Ensalada coreana de chwinamul
20 min · 13 g de hidratos de carbono
Bulgogi de Ternera
30 min · 17 g de hidratos de carbono
Brochetas de Pollo al Gochujang
25 min · 7 g de hidratos de carbono
Tofu salteado al estilo coreano
30 min · 15 g de hidratos de carbono
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
25 min · 5 g de hidratos de carbono
Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)
1 h · 1 g de hidratos de carbono
Estofado coreano de kimchi
50 min · 14 g de hidratos de carbono
Tortilla coreana enrollada
20 min · 2 g de hidratos de carbono
Saengchae de rábano
17 min · 16 g de hidratos de carbono
Ensalada de rábano coreano con gochugaru (mu saengchae)
20 min · 16 g de hidratos de carbono
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
12 min · 4 g de hidratos de carbono
Mu-choo (ensalada de rábano coreano)
15 min · 14 g de hidratos de carbono
Estofado coreano de huevas de abadejo
50 min · 12 g de hidratos de carbono
Rabanitos Picantes en Pasta de Chile
25 min · 20 g de hidratos de carbono
Kongbiji Jjigae
55 min · 16 g de hidratos de carbono
Gelatina coreana de algas
30 min · 5 g de hidratos de carbono
Tofu braseado coreano
25 min · 7 g de hidratos de carbono
Nabak-kimchi
40 min · 15 g de hidratos de carbono
Estofado coreano de tofu sedoso
45 min · 9 g de hidratos de carbono
Yukgaejang
2 h · 13 g de hidratos de carbono
Miyukguk: sopa coreana de algas con ternera
1 h · 1 g de hidratos de carbono
Camarones coreanos con miel y ajo
25 min · 19 g de hidratos de carbono