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Recetas bajo en carbohidratos anticolesterol en menos de 45 min
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Fácil
Brotes de soja salteados al ajo
160 kcal
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Intermedio
Gỏi cá: Ensalada Vietnamita de Pescado
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Brochetas de camarones a la parrilla
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Ensalada Tailandesa de Ternera
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Yam Hed: Ensalada Tailandesa de Setas
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Ajo Frito Crujiente (Tỏi Phi)
63 kcal
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Aceite de Cebollín Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
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Chiles encurtidos al estilo vietnamita
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Judías verdes con jamón serrano
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Ensalada Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
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Espinacas Salteadas al Ajillo
261 kcal
8g
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Ensalada de mango al estilo chino
190 kcal
4g
20 min
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Crujientes de Sésamo
292 kcal
5g
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Fácil
Maíz a la Parrilla Estilo Japonés (Yaki Tomorokoshi)
290 kcal
7g
30 min
Fácil
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
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Ensalada italiana de alubias blancas
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10g
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Ensalada italiana de hinojo y cítricos
199 kcal
2g
15 min
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Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Nasu Yaki: Berenjena Glaseada con Miso
177 kcal
4g
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Fácil
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
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Fácil
Garbanzos tostados con orégano y limón
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Fácil
Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
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Brochetas de Tofu Picantes al Comino
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Espárragos verdes salteados al estilo italiano
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables