Εύκολο
Κοφτά στο Φούρνο
697 kcal
40g
80 min
πλούσιες σε πρωτεΐνη μέσης ανατολής Συνταγές
42 συνταγές
Οι ανατολίτικες συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και θρέψη. Δες τις Ζυμαρικά με κρέας ανατολίτικα (955 kcal) ή τις Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Κάθε πιάτο προσφέρει μια καλή δόση πρωτεϊνών για να σε ευχαριστήσει.
Μέτριο
Αιγυπτιακό Κουσάρι
851 kcal
32g
65 min
Μέτριο
Manakish με Αρνί και Πιπεριές
918 kcal
34g
95 min
Μέτριο
Μακλούμπα με Αρνί και Μελιτζάνες
1481 kcal
58g
130 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Μρούζια με Αρνάκι, Σταφίδες και Αμύγδαλα
1354 kcal
61g
180 min
Μέτριο
Seekh Kebab με Αρνίσιο Κιμά
495 kcal
32g
40 min
Εύκολο
Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά
709 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο
531 kcal
31g
65 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Μοσχαρίσιο Κιμά και Αρώματα Ανατολής
955 kcal
48g
40 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Αρωματικό Αρνίσιο Κιμά και Μπαχαρικά
986 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Πιντέ με Αρνίσιο Κιμά και Πιπεριές
860 kcal
34g
55 min
Εύκολο
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
884 kcal
33g
20 min
Μέτριο
Qabuli Palaw: Αφγανικό Πιλάφι με Αρνί
1467 kcal
58g
130 min
Μέτριο
Σαμπούσεκ με Κρέας
1346 kcal
40g
60 min
Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
Μέτριο
Sfiha με αρνίσιο κιμά
906 kcal
34g
55 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Πλιγούρι Πιλάφι
786 kcal
43g
55 min
Μέτριο
Αρωματικό Κοτόπουλο Σουαρμά
854 kcal
44g
35 min