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vegetarisch gegen Osteoporose italienisch Rezepte
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Cremiges Lauch-Risotto
950 kcal
21g
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Würzige Ricotta-Bällchen
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Mittel
Rote-Bete-Risotto
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Mittel
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Einfach
Klassische Ribollita
658 kcal
22g
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Mittel
Cremiges Champignon-Risotto
855 kcal
21g
40 min
Mittel
Pasta mit Artischocken
628 kcal
22g
35 min
Mittel
Saisonales Gemüserisotto
881 kcal
21g
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Mittel
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33g
45 min
Mittel
Ricotta- und Spinat-Ravioli
759 kcal
31g
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Einfach
Zucchini-Pasta
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Caprese-Pizza
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41g
35 min
Mittel
Frische Tagliatelle mit Butter und Parmesan
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24g
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Einfach
Reis-Pizza
530 kcal
19g
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Mittel
Gegrillte Artischockenherzen
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Einfach
Chicorée und Bohnen
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19g
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Einfach
Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum
278 kcal
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Einfach
Cremige Pilz-Tagliatelle
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21g
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Keto
Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar