Mittel
Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
305 kcal
21g
30 min
in weniger als 45 Min. koscher an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
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Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse
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Spanischer Tomatenreis
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Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)
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Gỏi bắp cải (Vietnamesischer Kohlsalat)
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Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
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Mexikanisches rotes Bohnenmus
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Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
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Mittel
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Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
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Kaktussalat (Ensalada de Nopales)
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Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
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Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
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Reina Pepiada Arepas
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Mittel
Gedämpfter Eierpudding
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Einfach
Erbsen-Minz-Suppe
247 kcal
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30 min
Einfach
Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme
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Rote Chilaquiles mit Spiegelei
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Crema Catalana
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Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
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Briouats mit würzigem Rindfleisch
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Pfirsichsalat auf griechische Art
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