Mittel
Tandoori-Rindfleisch
600 kcal
43g
35 min
in weniger als 45 Min. koscher an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
742 Rezepte
Mittel
Saibling mit klassischer Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Einfach
Gurkensandwiches
463 kcal
16g
20 min
Einfach
Rot-Weiß-Blaues Beeren-Dessert
682 kcal
10g
45 min
Mittel
Zartes Rinderfilet an kräftiger Rotweinsauce und Pilzen
510 kcal
47g
35 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira
584 kcal
53g
35 min
Einfach
Würzige Pimiento-Tacos
737 kcal
26g
30 min
Einfach
Knusprige Fisch-Tacos
836 kcal
42g
30 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Mittel
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Einfach
Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten
602 kcal
21g
25 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min
Einfach
Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
617 kcal
55g
35 min
Mittel
Pastéis de Nata – Portugiesische Vanilletörtchen
476 kcal
12g
35 min
Einfach
Lamm-Schaschlik
654 kcal
48g
45 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
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Einfach
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
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