Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
schnell mediterran orientalisch Rezepte
42 Rezepte
Schnelle orientalisch-mediterrane Rezepte vereinen Geschmack und Einfachheit. Bereite Minz-Sardinen oder Türkische Eier (Çılbır) im Handumdrehen zu. Der Grießpudding mit Rosenwasser rundet diese kulinarische Reise perfekt ab.
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Cremige Joghurt-Pasta mit Knoblauch und Chili-Butter
598 kcal
16g
20 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Einfach
Miesmuscheln nach mediterraner Art
516 kcal
55g
30 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Lamm-Shish-Kebab vom Grill
653 kcal
48g
30 min
Einfach
Schnittlauch-Joghurt-Dip
175 kcal
3g
10 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Tahini
489 kcal
28g
30 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
273 kcal
15g
25 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Mittel
Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art
384 kcal
45g
30 min
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min
Einfach
Traditionelles Labneh
247 kcal
4g
10 min
Einfach
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Einfach
Türkische Eier (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min