mediterran unter 300 kcal Rezepte

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Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.

mediterran unter 300 kcal Rezepte

Schnittlauch-Joghurt-Dip

Grüne Bohnen mit frischer Minze

Gegrillte Paprika in Olivenöl

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel

Karak Tee

Gemüse Seekh Kebab

Fruchtige Ananas-Salsa

Grüner Papayasalat (Som Tum)

Oshinko – Eingelegter gelber Rettich

Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)

Pescado Rebozado

Cremige Zucchinisuppe mit Butter

Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)

Hobak Jeon

Gefüllte Datteln auf mexikanische Art

Okra in würziger Tomatensauce

Geschmortes Koya Dofu

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

Erdbeer-Biskuitrolle

Senf-Tofu

Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok

Chinesischer Reisnudelsalat

Nasu Nibitashi

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