Einfach
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
281 kcal
26g
25 min
laktosefrei unter 300 kcal Rezepte
361 Rezepte
Schmackhafte und leichte Gerichte warten auf dich. Die Tahini-Zitronensauce (202 kcal) passt perfekt zu Salat mit Kopfsalat und Minze (173 kcal). Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (297 kcal) bringen einen knusprigen Touch in deine Mahlzeiten.
Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Einfach
Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)
256 kcal
1g
75 min
Einfach
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min
Mittel
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Einfach
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Einfach
Orangen-Garnelen
274 kcal
31g
25 min
Einfach
Bananenchips
223 kcal
1g
25 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Gefüllte Datteln auf mexikanische Art
264 kcal
6g
20 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse
148 kcal
3g
21 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
262 kcal
32g
20 min
Einfach
Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat
237 kcal
25g
25 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel
194 kcal
2g
50 min
Einfach
Garnelen-Salteado
271 kcal
32g
25 min
Einfach
Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo
106 kcal
3g
30 min
Einfach
Koreanisches Gochugaru-Sambal
158 kcal
3g
35 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Mittel
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Einfach
Frischer Spinatsalat mit krossem Speck
264 kcal
14g
25 min