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halal antientzündlich Rezepte
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Gegrillte Makrele
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Mittel
Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind
519 kcal
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Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme
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Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel
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Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
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21g
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Italienisches Thunfisch-Tatar
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37g
20 min
Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
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Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
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Sautierter Eskariol mit Knoblauch
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Kartoffel-Bhaji
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Scharfer Thunfisch-Roll
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Libanesischer Linsenreis (Mjadra)
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Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
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Mittel
Sizilianische Pizza (Sfincione)
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Salada de Atum
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar