Express vegetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter der GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier schnelle vegetarische Gerichte mit Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die hausgemachten Baked Beans auf Toast mit 17 g Protein oder die pochierten Eier auf Vollkorntoast mit 20 g Protein. 22 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 259 Kalorien

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

15 min · 301 Kalorien

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 353 Kalorien

Knäckebrot mit Ei

12 min · 302 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 371 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 407 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Pasta mit Eiern

15 min · 533 Kalorien

Tartines mit Frischkäse und frischen Kräutern

15 min · 478 Kalorien

Hausgemachte Baked Beans auf Toast

15 min · 386 Kalorien

Havregrynsgröt mit Heidelbeeren

7 min · 328 Kalorien

Vollkornbrot mit Kräuterquark und Gurke

5 min · 333 Kalorien