Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
einfach laktosefrei Salate
55 Rezepte
Einen laktosefreien Salat zu genießen, ist einfach. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) vereint Frische und Originalität. Entdecke auch den Tomatensalat (125 kcal) für eine leichte und schmackhafte Mahlzeit.
Einfach
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
168 kcal
2g
20 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
87 kcal
2g
15 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
256 kcal
2g
15 min
Einfach
Frischer Koriandersalat
87 kcal
3g
12 min
Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
20 min
Einfach
Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern
57 kcal
2g
15 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Frischer Kräutersalat mit Granatapfel
165 kcal
2g
20 min
Einfach
Spanischer Maissalat
265 kcal
5g
15 min
Einfach
Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch
136 kcal
8g
12 min
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)
277 kcal
8g
25 min
Einfach
Klassischer Tomatensalat
188 kcal
2g
15 min
Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min