på under 45 min low carb spanske Opskrifter

Nyd spanske low carb opskrifter på under 45 minutter. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) og Hamburguesa Espagnole (854 kcal) viser, at spansk mad kan være let. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg uden skyld.

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Middel

Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)

446 kcal

41g

35 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Let

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

319 kcal

11g

15 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Sopa de Ajo

446 kcal

23g

35 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min