på under 45 min laktosefri indiske Opskrifter

Nyd lactosefrie indiske retter på under 45 minutter. Chutney d'Oignons Rouges au Tamarin (157 kcal) passer perfekt til Aloo Gobi (269 kcal). Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg med disse 25 lækre opskrifter.

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Middel

Traditionel Dosa

487 kcal

12g

35 min

Let

Fish Fry fra Chennai

407 kcal

30g

30 min

Middel

Idli

361 kcal

12g

45 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Let

Grøntsags-pakora

417 kcal

16g

35 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min

Middel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Sev Puri

766 kcal

27g

40 min

Middel

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

293 kcal

7g

45 min

Middel

Grøntsags-jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min