på under 45 min laktosefri indiske Opskrifter

Nyd lactosefrie indiske retter på under 45 minutter. Chutney d'Oignons Rouges au Tamarin (157 kcal) passer perfekt til Aloo Gobi (269 kcal). Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg med disse 25 lækre opskrifter.

Let

Fish Fry fra Chennai

407 kcal

30g

30 min

Middel

Idli

361 kcal

12g

45 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Let

Blomkåls- og kikærtecurry

730 kcal

28g

40 min

Middel

Chicken Pakora

550 kcal

35g

35 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Middel

Chili Chicken

616 kcal

30g

35 min

Middel

Sev Puri

766 kcal

27g

40 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Middel

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Middel

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

293 kcal

7g

45 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min