middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Ovnbagte blandede grøntsager

365 kcal

6g

65 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Middel

Traditionel fufu med cassava og plantain

446 kcal

4g

50 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Middel

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Middel

Pla Tod Nam Pla

463 kcal

50g

35 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min