Morgenmad tilpasset graviditet

En god morgenmad under graviditeten kan sagtens være både mættende og fuld af smag. Prøv omelet med spinat og feta med 27 g protein eller æggemuffins med spinat og peberfrugt med 25 g protein. Her finder du 39 opskrifter uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Havregrød med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Salt yoghurtskål med æg

11 min · 392 kalorier

Onigiri med laks og misosuppe

30 min · 422 kalorier

Kold havregrød med hindbær

5 min · 334 kalorier

Nattoris med blødkogt æg

25 min · 410 kalorier

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Ymer med hjemmelavet müsli

4 min · 359 kalorier

Knækbrød med æg

12 min · 302 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier