Ekspres middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan små, proteinrige måltider være rare at have på menuen. Prøv Smørstegte kammuslinger med 51 g protein eller Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings med 13 g protein. Her finder du 37 middelhavsinspirerede opskrifter med moderat fedt og lidt sukker.

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Groft tartine med flødeost og radiser

5 min · 300 kalorier

Fransk-inspireret kikærtesalat

15 min · 596 kalorier

Bruschetta med ansjoser

15 min · 407 kalorier

Klassisk cremet hummus

15 min · 656 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Pasta med Æg

15 min · 533 kalorier

Pan tumaca med serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Amerikansk kikærtespread

15 min · 571 kalorier

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

15 min · 478 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier