Lätt
Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)
102 kcal
3g
20 min
lätta pescetariska Grönsaker
166 recept
Blandade ugnsrostade grönsaker, marinerad paprikasalad med vitlök och spiskummin, eller vitkål med vitlök på spanska. Dessa 166 recept gör matlagningen enkel samtidigt som de firar grönsakernas fräschör.
Lätt
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Lätt
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Lätt
Koreansk rättikssallad – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Lätt
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Lätt
Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)
212 kcal
6g
50 min
Lätt
Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)
256 kcal
4g
60 min
Lätt
Calabacitas med Majs
392 kcal
17g
35 min
Lätt
Calabacitas (Mexikansk zucchini)
367 kcal
14g
35 min
Lätt
Esquites – krämig smörstekt majs
482 kcal
15g
35 min
Lätt
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Lätt
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Lätt
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Lätt
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Lätt
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Lätt
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Lätt
Okra i mustig tomatsås
208 kcal
5g
50 min
Lätt
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Lätt
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Lätt
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min
Lätt
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Lätt
Maghrebinska glaserade morötter
254 kcal
3g
55 min