Receitas vegano em menos de 45 min

As receitas vegan não faltam, especialmente em menos de 45 minutos. O Muhammara com Pimentões Assados e Nozes (433 kcal) e as Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso (177 kcal) são imperdíveis. Prepare pratos saborosos rapidamente.

Fácil

Toast de Abacate com Pão de Fermentação Natural

753 kcal

11g

15 min

Fácil

Bruschetta de Tomate com Redução de Balsâmico

354 kcal

7g

25 min

Médio

Batata Frita Caseira

445 kcal

5g

35 min

Fácil

Guacamole Caseiro Amassado no Garfo

364 kcal

3g

15 min

Fácil

Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada

746 kcal

15g

20 min

Fácil

Poke Bowl Vegetariano de Gergelim

559 kcal

8g

35 min

Fácil

Quinoa com Legumes

340 kcal

10g

35 min

Fácil

Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada

517 kcal

26g

45 min

Médio

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

368 kcal

20g

35 min

Médio

Tater Tots Caseiros

400 kcal

5g

45 min

Fácil

Tortillas Caseiras Crocantes

418 kcal

9g

20 min

Médio

Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica

462 kcal

23g

40 min

Fácil

Molho de Hortelã Tradicional

23 kcal

0g

10 min

Fácil

Tomates Assados à Inglesa

77 kcal

0g

35 min

Fácil

Bok Choy Refogado com Alho

111 kcal

2g

15 min

Médio

Bolinhos de Tofu Picantes

411 kcal

17g

30 min

Médio

Mantou: O Tradicional Pão Chinês no Vapor

505 kcal

12g

35 min

Fácil

Espetinhos de Tofu Picante com Cominho

234 kcal

18g

30 min

Fácil

Chili de Legumes ao Estilo Chinês

410 kcal

27g

35 min

Fácil

Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta

143 kcal

4g

25 min

Fácil

Couve Salteada com Alho e Pimenta

270 kcal

9g

15 min

Fácil

Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês

161 kcal

4g

23 min

Fácil

Funcho Salteado com Pimenta de Szechuan

112 kcal

2g

20 min

Fácil

Soja Salteada com Alho e Pimenta

247 kcal

16g

18 min