Acompanhamentos vegano em menos de 45 min

Carboidratos veganos rápidos de preparar? O Mame Gohan (304 kcal) e as Batatas no vapor (160 kcal) estão na lista. A Fougasse com azeitonas (654 kcal) traz um toque saboroso às suas refeições em menos de 45 minutos.

Fácil

Croutons caseiros rápidos

108 kcal

3g

25 min

Fácil

Batatas Rústicas

147 kcal

4g

40 min

Fácil

Baguete fácil e rápida

169 kcal

5g

40 min

Médio

Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi)

515 kcal

8g

45 min

Médio

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz de Tomate à Espanhola

420 kcal

7g

40 min

Fácil

Batatas no Vapor

160 kcal

4g

35 min

Fácil

Trigo com Limão e Ervas Frescas

344 kcal

7g

25 min

Médio

Puttu de Coco

317 kcal

6g

25 min

Fácil

Espaguete ao Alho e Óleo

548 kcal

14g

15 min

Fácil

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Médio

Pão Lavash

339 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz Árabe com Ervilhas

658 kcal

14g

30 min

Médio

Batata Frita Caseira

445 kcal

5g

35 min

Médio

Mantou: O Tradicional Pão Chinês no Vapor

505 kcal

12g

35 min

Fácil

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

429 kcal

13g

20 min

Fácil

Arroz Jasmim

263 kcal

5g

20 min

Fácil

Arroz com Gergelim e Óleo Tostado

392 kcal

7g

25 min

Fácil

Arroz Frito com Nozes

560 kcal

10g

35 min

Médio

Fougasse de Azeitonas

654 kcal

13g

40 min

Fácil

Bulgur com Tomate

383 kcal

9g

35 min

Médio

Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito

344 kcal

8g

35 min