Fácil
Tofu ao Molho de Mostarda
254 kcal
17g
25 min
Receitas sem lactose leves
844 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Tofu Firme com Shiitake ao Molho Oriental
307 kcal
18g
35 min
Fácil
Tofu Grelhado à Moda Chinesa
344 kcal
21g
35 min
Médio
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Fácil
Tofu salteado com pimentões
269 kcal
17g
35 min
Fácil
Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
17g
25 min
Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Médio
Tofu Salteado com Vegetais Crocantes
358 kcal
18g
35 min
Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
25 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Tradicionais
425 kcal
10g
35 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho
299 kcal
27g
30 min
Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Fácil
Cebolinhas-Verdes ao Molho Vinagrete
168 kcal
1g
18 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Fácil
Chips de Legumes
239 kcal
4g
35 min
Médio
Dacquoise de Avelãs
398 kcal
9g
45 min
Fácil
Ovos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Médio
Panisse de Marselha
360 kcal
14g
60 min
Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
4g
45 min
Médio
Pâté de Pato Tradicional
414 kcal
21g
130 min
Médio
Pâte de Fruits de Morango
370 kcal
1g
60 min
Médio
Terrine de Pombo Rústica
473 kcal
27g
130 min
Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
10g
35 min