Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Receitas sem lactose leves
843 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Médio
Tempurá de Legumes
304 kcal
6g
35 min
Médio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Fácil
Tian de Legumes Provençal
231 kcal
5g
85 min
Fácil
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Fácil
Koya Dofu Cozido (Nimono)
129 kcal
5g
35 min
Fácil
Soja Salteada com Alho e Pimenta
247 kcal
16g
18 min
Fácil
Frango Glaceado com Pêssego
416 kcal
36g
30 min
Fácil
Salada de Batata Tradicional
488 kcal
18g
45 min
Fácil
Legumes Crocantes no Wok
148 kcal
3g
21 min
Fácil
Frango ao Leite de Soja
319 kcal
35g
35 min
Médio
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Médio
Baguete Vietnamita (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Médio
Sushi de Caviar
421 kcal
11g
65 min
Fácil
Camarão ao Leite de Coco
442 kcal
33g
25 min
Fácil
Miyukguk: Sopa Coreana de Algas com Carne
178 kcal
15g
60 min
Fácil
Chips de Tortilha e Salsa Caseira
359 kcal
7g
30 min
Médio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada Vietnamita de Hortelã Fresca
57 kcal
2g
15 min