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Receitas pescetarianas contra a osteoporose rápidas
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Mousse de Maracujá
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Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
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Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
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Matcha Mizuyokan
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Bruschetta de Abacate
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Peixe Grelhado à Moda Grega
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Ovos Mexidos com Trufas Negras
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Udon de Frutos do Mar
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Bruschetta de Cogumelos
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Tacos de Lula ao Limão
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Myeongran-jeot
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Sopa de Ervilha com Hortelã
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Filé de Merluza à Meunière
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Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis