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Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
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Tabule de Lentilha
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Bolinho de Peixe Caseiro
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Salada de Algas Wakame com Gergelim
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Salada de Batata Alemã
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Ovos com Chermoula
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Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
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Molho de Alho Português
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Barras de cereais coco/choco
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Choriatiki (Salada Grega Autêntica)
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Pepino Marinado à Moda Vietnamita
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Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
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Batatas Rústicas
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Frango General Tso
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Cogumelos Salteados à Italiana
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis