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Trigo com Limão e Ervas Frescas
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Roti Integral
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Salada de Ervas Vietnamita
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Macarrão à Puttanesca
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Salmão ao Molho de Endro
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Frango ao Leite de Soja
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Oi-sobagi (Kimchi de Pepino Recheado)
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Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito
344 kcal
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Puri
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Fácil
Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
457 kcal
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Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
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Fácil
Chutney de Coentro
45 kcal
2g
12 min
Fácil
Salada Tailandesa de Carne
238 kcal
24g
25 min
Fácil
Fool de Ruibarbo e Morango
326 kcal
3g
35 min
Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
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Médio
Frango Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Fácil
Molho de Hortelã Tradicional
23 kcal
0g
10 min
Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
20 min
Médio
Gukhwajeon (Panquecas de Flores de Crisântemo)
316 kcal
5g
35 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Iscas de Frango Marinado
256 kcal
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Fácil
Salsa Roja Tradicional
102 kcal
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Fácil
Milho Cozido com Manteiga Defumada
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis