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Tempurá de Legumes
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Masala Fish Fry
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Chá Karak
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Sopa de Peixe Chinesa Picante
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Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim
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Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês
161 kcal
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Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
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Médio
Maçãs de caramelo
338 kcal
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Salmão Selado com Manteiga de Limão
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Pimentões Assados
187 kcal
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Patê de tomate seco
291 kcal
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Médio
Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
368 kcal
20g
35 min
Médio
Salmão Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Fácil
Sanduíches de Pepino
463 kcal
16g
20 min
Médio
Bolinhos de Tofu Picantes
411 kcal
17g
30 min
Fácil
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Médio
Roti de Espinafre
542 kcal
12g
35 min
Médio
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
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Fácil
Chutney de Tamarindo
151 kcal
1g
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Fácil
Macarrão com Carne Moída e Especiarias Árabes
955 kcal
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Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis