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Chicória e Feijão
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Chili de Legumes ao Estilo Chinês
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Arroz Frito com Nozes
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Kongnamul-muchim
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Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
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Milho Grelhado Japonês
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Chikuwa Caseiro
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Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
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Salada de Mizuna com Gergelim
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Salada Japonesa de Tofu
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Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
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Zaru Soba
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis