Fácil
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Receitas adaptadas para diabetes leves
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Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
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Chueotang (Sopa de Peixe Coreana)
338 kcal
29g
130 min
Médio
Satsuma-age
354 kcal
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Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
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Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
21g
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Fácil
Choi Sum Coreano Temperado
146 kcal
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15 min
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Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
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Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
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Fácil
Hobak Jeon (Panqueca de Abobrinha Coreana)
212 kcal
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Médio
Mandu Coreano Grelhado
420 kcal
21g
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Fácil
Yeongeun-jocha (Raiz de Lótus Caramelizada)
256 kcal
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Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
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Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
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Fácil
Quiabo Refogado com Tomate
208 kcal
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Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
396 kcal
8g
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Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
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35 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
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Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
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Fácil
Brik de Ovo
378 kcal
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Fácil
Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
102 kcal
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15 min
Fácil
Sopa de Milho Chinesa
161 kcal
6g
25 min