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Receitas portuguesas sem lactose anti-hipertensão
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Pudim de Amêndoas Português
527 kcal
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80 min
Médio
Peixe-espada com Banana
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Camarão à Guilho
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Massa com Ovos à Portuguesa
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Tremoços Tradicionais
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Frango de Churrasco Tradicional
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Massada de Peixe
603 kcal
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Bruschetta à Moda de Lisboa
700 kcal
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Fácil
Sopa de Feijão Caseira
642 kcal
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Arroz de Coelho à Portuguesa
1171 kcal
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Médio
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
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Médio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Médio
Carne de Vaca à Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Médio
Salpicão de Porco ao Vinho Tinto
518 kcal
45g
65 min
Médio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Médio
Grão-de-Bico com Carne de Panela
1047 kcal
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Médio
Guisado de Carne com Vagem
767 kcal
51g
110 min
Fácil
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
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Fácil
Lulas Fritas à Portuguesa
545 kcal
25g
30 min
Fácil
Arroz de Couve à Portuguesa
426 kcal
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Fácil
Caldo Verde Tradicional
482 kcal
16g
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Fácil
Coxas de Frango Assadas à Portuguesa
758 kcal
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Médio
Caldeirada de Peixe
811 kcal
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70 min
Fácil
Sopa de Cação
617 kcal
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis