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Receitas orientais sem glúten em menos de 45 min
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Rocambole de Creme e Coco
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Chá Karak
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Bife de Cordeiro com Crosta de Especiarias Árabes
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Kofta Doce de Damasco e Nozes
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Mhalabia
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Molho Cremoso de Iogurte com Cebolinha
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Salada de Laranja com Azeitona Preta
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Espetinhos de frango marinados no iogurte
350 kcal
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Vagem com Hortelã
201 kcal
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Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
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Shawarma de Vitela
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Sahlab Tradicional
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Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
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Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
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Favas com Cominho
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Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
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Fácil
Wraps de Alface com Cordeiro e Molho Tahine
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Kafta Tradicional na Brasa
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Fácil
Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
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Médio
Salada de Falafel Crocante
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Kafta de Peru com Especiarias
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis