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Receitas japonesas kosher adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Sushi de Vegetais e Tofu
749 kcal
19g
60 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
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Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
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Kashiwamochi
407 kcal
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Yudofu
185 kcal
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Médio
Purin Japonês Tradicional
277 kcal
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Médio
Sushi de Salmão e Pepino
880 kcal
32g
60 min
Médio
Yakiniku de Carne
533 kcal
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Médio
Buri Daikon
578 kcal
71g
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Médio
Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
264 kcal
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Médio
Mochi de Sorvete de Matcha
427 kcal
7g
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Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Médio
Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Médio
Sorvete de Matcha (Chá Verde)
378 kcal
11g
35 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Médio
Moti de Jasmim
370 kcal
7g
50 min
Médio
Karê: O Clássico Curry Japonês de Carne
723 kcal
37g
115 min
Médio
Kabocha Korokke (Croquete Japonês de Abóbora)
666 kcal
23g
70 min
Médio
Maki de Atum e Abacate
501 kcal
19g
60 min
Médio
Hossomaki de Atum (Tekkamaki)
789 kcal
31g
50 min
Médio
Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Morango
915 kcal
23g
85 min
Médio
Miso Oden: O Cozido Japonês Reconfortante
576 kcal
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Médio
Satsuma-age
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis