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Receitas coreanas mediterrâneas anti-hipertensão
91 receitas
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Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
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Musaengchae (Salada de Rabanete Coreano)
87 kcal
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Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
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Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
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Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
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Bungeoppang
253 kcal
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Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
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Dakgangjeong (Frango Frito Coreano)
725 kcal
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Médio
Dak Jjimdak (Frango Ensopado Coreano)
739 kcal
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Fácil
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Fácil
Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)
256 kcal
1g
75 min
Médio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Médio
Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais
603 kcal
21g
60 min
Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
35 min
Médio
Oi-sobagi (Kimchi de Pepino Recheado)
146 kcal
5g
40 min
Fácil
Panqueca de Kimchi (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Fácil
Hobak Jeon (Panqueca de Abobrinha Coreana)
212 kcal
7g
25 min
Fácil
Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)
710 kcal
20g
55 min
Médio
Injeolmi: Bolinho de Arroz com Soja Torrada
899 kcal
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60 min
Médio
Hotteok Coreano
617 kcal
11g
50 min
Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
3g
20 min
Fácil
Ddong-ju (Canja de Arroz Coreana)
609 kcal
26g
90 min
Fácil
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
141 kcal
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Médio
Baumkuchen Coreano
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis