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Receitas coreanas mediterrâneas anti-hipertensão
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Ssuk-tteok: Bolinho de Arroz com Artemísia
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Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
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Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
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Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
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Injeolmi (Bolinho de Arroz Coreano)
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Bungeoppang
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Yeongeun-jocha (Raiz de Lótus Caramelizada)
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Korean Cream Cheese Garlic Bread
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Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
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Nabak-kimchi
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Sikhye (Bebida de Arroz Fermentado)
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Cheongyang Gochujang
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Sambal Coreano de Gochugaru
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Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
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Songpyeon de Gergelim
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis