Łatwy
Tacos ze skorpeną
621 kcal
37g
30 min
szybkie śródziemnomorskie Mięso i ryby
183 przepisów
Mięsa i ryby śródziemnomorskie można szybko przygotować. Przygotuj Jajka po turecku (Çılbır) w mgnieniu oka lub wybierz Cazón en Adobo, smaczne i proste. 170 przepisów do odkrycia na ekspresowe posiłki.
Łatwy
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Łatwy
Szaszłyki z jagnięciny z grilla
653 kcal
48g
30 min
Średni
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwy
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwy
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwy
Jajka po turecku (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Średni
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwy
Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki
679 kcal
11g
25 min
Łatwy
Smażona ryba w korzennej panierce po północnoafrykańsku
756 kcal
48g
30 min
Łatwy
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwy
Kanapki z ogórkiem
463 kcal
16g
20 min
Średni
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min