Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
szybkie pescatariańskie orientalne Przepisy
39 przepisów
Przygotuj szybki posiłek z przepisami orientalskimi pescatariańskimi. Zaspokój swoje pragnienia Pita i kremowym hummusem (884 kcal) lub sałatką orientalną z bulgurem i ciecierzycą (600 kcal). 25 potraw czeka na Ciebie.
Łatwe
Aromatyczny pudding z kaszy manny z wodą różaną
479 kcal
13g
25 min
Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
Łatwe
Ryż z groszkiem po bliskowschodniu
658 kcal
14g
30 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Makaron z jogurtem, czosnkiem i palonym masłem chili
598 kcal
16g
20 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Łatwe
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min