Middels
Hjemmelaget Paninibrød
240 kcal
7g
30 min
raske middelhavsinspirerte Stivelse og tilbehør
38 oppskrifter
Boulgour med sitron og friske urter, kremet Polenta med Parmesan, gresk ris med agurk... Disse 33 middelhavsoppskriftene lages på null komma niks. Perfekte for et smakfullt måltid uten å bruke tid på kjøkkenet.
Enkel
Raske hjemmelagde krutonger
108 kcal
3g
25 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Kremet ostepolenta
687 kcal
24g
30 min
Enkel
Kremet parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Enkel
Sitronbulgur med friske urter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Gresk-inspirert agurkris
320 kcal
6g
27 min
Middels
Hvitløksnaan
598 kcal
13g
30 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Middels
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje
548 kcal
14g
15 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Semolinagaletter
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Amerikansk stekt ris
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Sesamnudler med sprø agurk
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Sesamris
392 kcal
7g
25 min
Enkel
Klassisk smørpasta
475 kcal
12g
12 min
Enkel
Tradisjonell bechamelsaus
219 kcal
6g
20 min
Enkel
Klassisk pepperrotsaus
156 kcal
4g
25 min
Enkel
Myntris
359 kcal
6g
30 min
Enkel
Gresk rispilaff
402 kcal
8g
30 min
Middels
Hjemmelaget chapati
388 kcal
8g
25 min