Middelhavsinspirerte vietnamesiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Vietnamesiske retter får middelhavspreg med friske urter, sjømat og grønnsaker, i oppskrifter med protein og fiber og moderat mengde fett. Prøv Vietnamesisk fiskesalat med 27 g protein eller Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk med 36 g protein. Her finner du 20 oppskrifter å velge mellom.

Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)

30 min · 264 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Grillet fersk fisk med sitrongress

45 min · 454 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Sprøstekt fisk

30 min · 575 kalorier

Risnudelsuppe med reker

1 h 5 min · 519 kalorier

Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)

45 min · 558 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Terøykt soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Stekte ansjoser

30 min · 320 kalorier

Kyllinggryte med ingefær

50 min · 490 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

45 min · 660 kalorier

Bánh mì (vietnamesisk baguette)

55 min · 481 kalorier

Cơm chiên hải sản – Vietnamesisk stekt ris med sjømat

35 min · 779 kalorier

Vietnamesisk nuddelkraft

40 min · 420 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Chè hạt sen – Søt lotusfrøsuppe

1 h · 320 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier