Koreanske komplette retter tilpasset lavt stoffskifte

Koreanske komplette retter byr på varme supper og mettende gryter, med rå kål og soya brukt med måte. Prøv Galbitang, koreansk biffsuppe med okseribbe (721 kcal), eller Miyukguk, koreansk tangsuppe med biff (178 kcal). Her finner du 21 oppskrifter som gir deg mange smaker å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Seolleongtang (Koreansk kraftsuppe på oksebein)

5 h · 835 kalorier

Dak Galbi

55 min · 658 kalorier

Gamjatang (Koreansk gryte med svinerygg og poteter)

2 h · 1 510 kalorier

Sundubu Jjigae med svin og kimchi

35 min · 455 kalorier

Galbitang (Koreansk biffsuppe med okseribbe)

2 h · 730 kalorier

Bibimbap med biff og sprø grønnsaker

50 min · 627 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grønnsaker

1 h · 601 kalorier

Koreansk gresskargrøt

1 h · 178 kalorier

Jjolmyeon

30 min · 1 817 kalorier

Kimchi-stekt ris

25 min · 1 019 kalorier

Ddong-ju (Koreansk kylling- og risgrøt)

1 h 30 min · 565 kalorier

Koreansk gryte med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorier

Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling

1 h 5 min · 736 kalorier

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff

1 h · 176 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Gukbap med biff og reddik

1 h 30 min · 584 kalorier

Ris med mungbønnespirer

40 min · 462 kalorier

Sjømat-jjampong

45 min · 817 kalorier

Koreanske pannekaker med sjømat

35 min · 1 049 kalorier

Tteokguk med oksekjøtt

1 h 10 min · 813 kalorier