프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
항염증 프랑스 요리 레시피
41 레시피
채소와 올리브유, 오메가-3가 풍부한 생선으로 프랑스 요리의 다채로운 맛을 즐겨보세요. 홍합 마리니에르는 단백질 57g을 담았고, 손맛을 살린 생연어 타르타르는 340kcal로 가볍게 맛볼 수 있어요. 41개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.
해산물 크리스피 파셀
40 min · 448 칼로리
레드와인 오리 스튜
2 h 10 min · 530 칼로리
부르블랑 소스를 곁들인 생선 스테이크
40 min · 535 칼로리
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1 h 10 min · 1,324 칼로리
부드러운 크림 해산물 카슬레
45 min · 487 칼로리
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
35 min · 249 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
마르세유 전통 부이야베스
1 h 25 min · 1,241 칼로리
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
1 h 30 min · 510 칼로리
피살라디에르
1 h 30 min · 853 칼로리
프랑스식 생선 차우더
50 min · 516 칼로리
니수아즈 샐러드
40 min · 510 칼로리
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
35 min · 378 칼로리
정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)
55 min · 459 칼로리
올리브 푸가스
40 min · 649 칼로리
연어와 프렌치 녹색 렌틸콩
45 min · 469 칼로리