심혈관 건강을 위한 레시피

채소와 생선, 올리브 오일을 담고 포화지방과 소금은 덜어낸 요리로 식탁을 채워보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이로 든든하게, 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드로 산뜻하게 즐길 수 있어요. 1,208개의 레시피 중 오늘 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)

30 min · 642 칼로리

연어 소렐 소스

40 min · 592 칼로리

그뢴사우스프리카델레르(덴마크식 채소 패티)

55 min · 575 칼로리

코티지치즈 스타일 세이버리 볼

5 min · 427 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

독일식 생선 필레 머스터드 소스와 감자

40 min · 512 칼로리

영국 가정식 치킨 커리와 밥

55 min · 597 칼로리

두부 함박스테이크 정식 (무즙 폰즈)

35 min · 558 칼로리

치쿠젠니 정식 (닭고기 뿌리채소 조림)

50 min · 576 칼로리

베리 프로마주 블랑

4 min · 426 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타

20 min · 479 칼로리

차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)

25 min · 459 칼로리

아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번

1 h 10 min · 386 칼로리

버섯 코르노토(보리 리소토)

55 min · 480 칼로리

린젠아인토프 (독일식 렌틸콩 스튜)

1 h · 571 칼로리

전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)

30 min · 494 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

연어 오니기리와 미소된장국

30 min · 422 칼로리

재킷 포테이토 칠리

1 h 30 min · 532 칼로리

돈지루 정식 (돼지고기 된장국)

45 min · 519 칼로리

참치, 달걀, 병아리콩을 넣은 현미 샐러드

55 min · 601 칼로리

돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)

25 min · 501 칼로리

가자미조림 정식 (카레이노 니쓰케)

30 min · 500 칼로리