스모키 바바 가누슈
1 h · 18 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 간식
70 레시피
간식도 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 함께 챙겨보세요. 트레모수 (루피니 콩)는 31g의 단백질을, 오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이는 21g의 단백질을 담고 있어요. 70개의 레시피 중 입맛에 맞는 간식을 골라보세요.
선드라이 토마토 스프레드
20 min · 6 g 탄수화물
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 15 g 탄수화물
그리스식 가지 칩
35 min · 31 g 탄수화물
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 1 g 탄수화물
정통 블랙 타페나드
15 min · 1 g 탄수화물
고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스
35 min · 7 g 탄수화물
보들보들한 디너롤
3 h 30 min · 34 g 탄수화물
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
15 min · 13 g 탄수화물
피코 데 갈로
15 min · 7 g 탄수화물
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
7 min · 2 g 탄수화물
멕시칸 아보카도 슬라이스
10 min · 2 g 탄수화물
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
40 min · 25 g 탄수화물
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
50 min · 11 g 탄수화물
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 9 g 탄수화물
수제 새우칩
1 h 30 min · 51 g 탄수화물
오레가노 피타 칩
22 min · 50 g 탄수화물
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
11 min · 51 g 탄수화물
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
30 min · 54 g 탄수화물
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
20 min · 69 g 탄수화물
지중해식 모둠 메제 플래터
1 h 25 min · 129 g 탄수화물
그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)
20 min · 53 g 탄수화물