갑상선 기능 저하증에 적합한 스페인 요리 디저트

스페인 디저트는 과일과 아몬드, 치즈를 살린 풍성한 맛이 매력이에요. 타르타 데 만사나(420 kcal)나 타르타 데 산티아고(488 kcal)를 시도해보세요. 요오드와 셀레늄 공급원을 고려하고 생양배추와 생콩류는 제한한 20가지 레시피를 만나볼 수 있어요.

스페인식 레몬 타르트

45 min · 426 칼로리

마하레테

35 min · 658 칼로리

정통 스페인식 플란

1 h 15 min · 314 칼로리

스페인식 쿠아하다

1 h · 439 칼로리

파스텔 데 트레스 레체 (세 가지 우유 케이크)

50 min · 525 칼로리

타르타 데 산티아고 (스페인식 아몬드 케이크)

55 min · 480 칼로리

크레마 카탈라나

30 min · 300 칼로리

뚜론 아이스크림

35 min · 367 칼로리

타르타 데 프루타스 (스페인식 과일 타르트)

1 h · 411 칼로리

코카 데 야바네라 (Coca de Llavanera)

1 h · 644 칼로리

레드와인 배조림 (페라스 알 비노)

1 h · 435 칼로리

나틸라스

25 min · 326 칼로리

타르타 데 만사나 (Tarta de Manzana)

1 h 15 min · 417 칼로리

산 세바스찬 치즈케이크

1 h · 704 칼로리

커피 비스킷 케이크

40 min · 545 칼로리

아로스 콘 레체 (Arroz con Leche)

55 min · 480 칼로리

꿀을 곁들인 신선한 생치즈

10 min · 437 칼로리

레체 프리타 (Leche Frita)

35 min · 348 칼로리

트론코 데 나비다드 (통나무 케이크)

57 min · 467 칼로리

토시니요 데 씨엘로

1 h · 339 칼로리