글루텐 프리 골다공증 예방을 위한 멕시코 요리 레시피

멕시코 요리의 매콤하고 산뜻한 맛을 글루텐 프리로 즐겨보세요. 슈림프 아구아칠레는 단백질 23g, 칼라바시타스는 단백질 14g을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 칼슘과 비타민 D가 든 재료를 더하고 소금은 줄인 47가지 레시피를 만나보세요.

멕시칸 스타일 아몬드 대추야자

20 min · 259 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

치킨 몰레 베르데

1 h 30 min · 1,097 칼로리

둘세 데 레체

2 h 5 min · 405 칼로리

칼라바시타스 콘 엘로테

35 min · 387 칼로리

치킨 팅가 소페

1 h 25 min · 747 칼로리

연유 커피 젤리

20 min · 313 칼로리

코치니타 피빌

3 h 45 min · 713 칼로리

소고기 오일라칠레

2 h 20 min · 425 칼로리

아로즈 콘 레체

55 min · 509 칼로리

포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)

2 h 30 min · 724 칼로리

포크 콩피 찰루파

1 h 30 min · 1,621 칼로리

멕시칸 초콜릿 크림

30 min · 474 칼로리

페스카도 알 오르노

45 min · 532 칼로리

콩 소페스

1 h · 1,070 칼로리

프리홀레스 레프리토스

1 h 35 min · 384 칼로리

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 290 칼로리

페스카도 아 라 베라크루사

50 min · 288 칼로리

멕시코식 돼지고기 스튜, 레드 포졸레

3 h 10 min · 680 칼로리

칠레스 엔 노가다

1 h 45 min · 1,309 칼로리

그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)

20 min · 518 칼로리

피쉬 소페 (Fish Sopes)

55 min · 914 칼로리

매콤한 칠리를 곁들인 정통 돼지고기 타말레

3 h · 1,516 칼로리