글루텐 프리 갑상선 기능 저하증에 적합한 그리스 요리 레시피

그리스 요리는 올리브 오일과 허브, 신선한 재료가 어우러져 담백하면서도 풍미가 깊어요. 호리아티키 샐러드(794 kcal)와 프사리 플라키(그리스식 생선 오븐구이)(421 kcal)처럼 글루텐 프리로 즐길 수 있는 요리를 살펴보세요. 요오드와 셀레늄 공급원을 고려하고 생양배추와 콩처럼 생으로 먹는 갑상선종 유발 식품은 제한한 51개의 레시피를 만나볼 수 있어요.

전통 그리스식 브리암

1 h 55 min · 609 칼로리

그리스식 양어깨살 브레이징

2 h 50 min · 752 칼로리

호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)

15 min · 781 칼로리

그리스식 페타 치즈 구이

30 min · 987 칼로리

그리스식 가지 오븐 구이

1 h 10 min · 550 칼로리

그리스풍 생선 요리

55 min · 371 칼로리

지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이

30 min · 836 칼로리

그리스식 완두콩 채소 조림

55 min · 458 칼로리

피페리에스 예미스테스 (그리스식 파프리카 고기 채움 요리)

1 h 30 min · 673 칼로리

그리스식 허브 밥 (스파나코리조 스타일)

40 min · 537 칼로리

허브향 가득한 그리스식 포도잎 쌈, 돌마(Dolmas)

1 h 35 min · 547 칼로리

파솔라다

1 h 15 min · 543 칼로리

루카니코

1 h · 692 칼로리

소고기와 쌀로 속을 꽉 채운 포도잎 쌈

1 h 45 min · 931 칼로리

그리스풍 참치 스테이크

55 min · 498 칼로리

비프 스티파도 (Beef Stifado)

3 h · 572 칼로리

램 클레프티코 (그리스식 양어깨살 찜)

3 h 30 min · 1,001 칼로리

그리스식 잠두 요리

1 h · 495 칼로리

오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이

25 min · 602 칼로리

그리스식 채소 오븐 구이 (예미스타)

1 h 50 min · 641 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)

55 min · 413 칼로리

허브향 가득한 쌀로 속을 채운 그리스식 오징어 요리

1 h 45 min · 514 칼로리

그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)

1 h · 390 칼로리